レーシックを受けることが不可能な目の状況


レーシックを受けることが不可能な目の状況ブログ:18年06月04日


おいらは、あさ起きたら、
からだをシャキッと目覚めさせるために、
起きたら真っ先にカーテンを開けるようにしています。

そして窓を開けて、深呼吸し、あさの空気を吸いこむのです。
晴れ時々曇りのち晴れの日でも晴れ時々曇りのち晴れの日でも。
そうして、あさが来たことを体に知らせてあげるのです。

次にを腰回ししてからだを暖めます。
あさに腰回しを行なうと、体温が上がり、
その日一日の代謝量全体がアップするそうですよ!

そして少しの時間であっても、
散歩に出てあさの空気を満喫するようにしています。

天気が良ければ、爽やかな朝の空気を感じ、
雨の日にも、雨の音と空気を感じれば、
からだが「ああ、あさが来たんだ!」と感じ、
エネルギーを消費するための交感神経も目覚めます。

それから帰ってきて、
シャワーを浴びたり、顔を洗って、
シャキッとからだの外側も引き締めます。
心を引き締めると自然とからだも引き締まります。

そしてあさ食を摂ります。
あさ食は、内臓を活発に動かすために必ず必要です。

ちなみに、
内臓は基礎代謝の中でも38%を占め、
筋肉の22%よりも大きい比率を占めているそうです。

だから、腰回しして筋肉の基礎代謝を増やすよりも、
内臓を活発に動かして基礎代謝を高める方が効果的なんですね。

内臓の基礎代謝を高めるのには、
あさ食は必須とも言えるくらい重要なものなんです!

あさ食をとって内臓を動かすことにより、
内臓も「あぁ、あさが来たんだ!」と分かり、
そこから働きだしてくれます。

これがもしあさ食をとらなければ、
内臓はいつまでも眠ったままで、
昼食をとるまで活発に動き出してくれませんよ。









クラウド オススメはこちらへ
クラウド オススメのことなら
URL:https://cloudpack.jp/




ラグラスにおまかせ
ラグラス
URL:http://www.luxrous.jp




ダイヤ免税店へ
ダイヤ免税店の情報
URL:http://sailhero.com.cn/ibvop/edzmapvxk.html




アレキサンダーアンドサン
アレキサンダーアンドサンへ
URL:http://hotel-alexander-royal-resort.com/

ホーム サイトマップ